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Mentalcoaching

Einige Möglichkeiten:

  • Gespräche an einem gewünschten Ort indoor
  • Bei einem Spaziergang, einer Wanderung outdoor
  • Praktisches Tun -z.B. Bogenschießen, miniTrampolintraining, Standup Padling
  • Körperübungen, Meditationen
  • Auszeit z.B. bei einer Wüstenwanderung  uvm.

smiley mini textAktuelle Themen können sein:

Zielpunkt Balance Seele:

  • wie beuge ich Überlastung und burn-out vor?
  • wie kann ich Dinge etwas lockerer sehen?
  • wie kann ich etwas leichter nehmen?
  • wie erreiche ich Klarheit?
  • wie mache mir weniger Gedanken über "dummes Zeug" ?
  • wie bekomme/erhalte ich Zuversicht und mehr Lebensfreude?

Zielpunkt Balance Körper:

  • wie finde ich den geeigneten Ausgleichssport für mich und wie fange ich an?
  • was tue ich, um mit meiner äußeren Erscheinung zufrieden zu sein?
  • wie verliere ich überflüssig Körperpfunde?
  • was tue ich, um mich fit zu fühlen und dabei zu bleiben?

Zielpunkt Balance Beziehungen:

  • was kann ich/können wir gewaltfreier kommunizieren?
  • wie bewältige ich Trennungen positiv?
  • wie schaffe ich es loszulassen?

Zielpunkt Balance Arbeit:

  • wie gehe ich mit Veränderungen in Beruf/Unternehmen um
  • wie gehen wir im Team konstruktiver miteinander um?
  • wie gelingt mir der berufliche Um- oder Wiedereinstieg?