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Informationen / Aktuelles

Trampolin - schwingen in Balance

Wer: Erwachsene ohne besondere Vorkenntnise

Wielange: Kurzworkshop 2 Stunden, Tagesworkshop kombiniert mit Klangmassagen

Wo: Warstein, Rheda Wiedenbrück, Sorpesee, an einen gewünschten Ort deutschlandweit

Ein Minitrampolin ist vielleicht das beste und angenehmste Gerät, um Ihrem Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Eine Nasa Studie zeigte bereits 1980, dass Trampolinspringen dreimal ergiebiger ist als Joggen. Mit 10 Minuten Trampolin schwingen erreichen Sie ebensoviel wie mit 30 Minuten Joggen. Das reicht durchschnittlich aus, um sich fit zu halten und für gute Laune. Trampolin schwingen stärkt unsere Glückshormone.

Klangmassagen - Klingen in Balance

Wer: Erwachsene, Kinder und Jugendliche ohne Vorkenntnisse möglich

Wo: Warstein, Rheda-Wiedenbrück, Sorpesee, an einem gewünschten Ort

Wielange: 2 Stunden Kurzworkshop, 1/2 Tagesworkshop, Tagesworkshop oder Wochenendworkshop in Verbindung mit Trampolin.Klang

Konzentrische Wellen entstehen und breiten sich über den ganzen Teich aus, wenn ein Stein ins Wasser fällt Jedes Molekül des Wassers wird in Bewegung gesetzt. Ähnliches geschieht bei der Klangmassage in unserem Körper, der zu 80% aus Wasser besteht. Harmonisierung unseres Gesamtorganismus durch wohltuende Massage für über 100 Billionen Körper-Zellen. Klang ist physikalisch messbar

Stand up Paddling - Coaching on board

Wo: Sorpesee, Möhnesee

Wer: Paare, Gruppen

Wielange: 2 Stunden, 1/2Tagesworkshop, Tagesworkshop mit Coaching

die Grundtechnik ist leicht ohne Vorkenntnisse zu erlernen –mit rhytmischen Paddelschlägen und ruhiger Atmung auf dem Wasser bewegen, Mit dieser ursprünglichen Art der Bewegung Balance, Ruhe, Achtsamkeit und Klarheit spüren, Natur erleben. Stand up Padling einfach nur paddeln oder  kombiniert mit Körperübungen und Coaching